Seminare und Unterricht

Du möchtest eine Massage erlernen …

… bei der deine Hände heilsames Wohlgefühl schenken?
… die auf deinen Stärken baut?
… bei der du deinen Grips, dein Herz und deine sechs Sinne nutzt?
… für die du einen geschützten Raum und Rahmen schaffst?
… die so wirkungsvoll wie einfach ist?

Herzlich Willkommen zum Grundlagenseminar!

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Entspannung zum Selbermachen

Entspannung zum Selbermachen

COOLE PARTNERÜBUNG FÜR DEN VERREGNETEN SONNTAGNACHMITTAG

Ich poste das jetzt einfach einmal unter „Seminar“, denn genau das könnt Ihr daraus für euch machen 😉 Ein Mini-Seminar! Frei Haus.

Ihr braucht: eine weiche Unterlage, z.B. mehrere dicke Decken
Eine wuschelwarme Zudecke
Ein flaches Kissen für den Kopf
Ggf. ein Sitzkissen/ stabiles Kissen zum Draufsetzen

Restliche Familie raus schmeißen, Handy aus, entspannende Lieblingsmusik an, Kerze an.

Ein/e Partner/in legt sich hin, ruckelt sich bequem zurecht, wird schön zugedeckt.
Kopf aus 
Augen zu.
Stell dir vor, deine Gedanken wären Wolken. Du folgst ihnen nicht länger, sondern distanzierst dich von ihnen und siehst sie am Himmel dahin ziehen. Du betrachtest sie wie von außen.

Der/ die andere/r Partner/in setzt sich ans Kopfende. So, dass er den Kopf des/ der anderen gut in die Hände nehmen kann. Damit das auch bequem ist, wird tatsächlich eine gewisse Fitness gebraucht – alternativ geht´s mit Massageliege und Stuhl sehr schön 
Du mogelst dich erst mit der einen, dann mit der anderen Hand unter den Kopf und formst mit den Händen eine Schale, in der er zu liegen kommt.
Dann tastest du mit deinen Fingerspitzen im Nacken nach dem „Schädelende“. Lass dir Zeit. Es regnet noch lange weiter. Tatsächlich kannst du dich dort mit den Spitzen aller Finger – außer den Daumen – einhaken. Gaaaanz sachte, gaaaanz sanft. Genau das machst du. Dabei passiert es automatisch, dass der Kopf deines/ deiner Partners/ Partnerin nicht länger in deinen Händen liegt, wie in einer Schale, sondern nun auf deinen Fingerspitzen und Handballen.
Wunderbar!
Jetzt baust du mit den Fingerspitzen, mit denen du dich eingehakt hast, einen ganz, ganz, GANZ sanften Zug zu dir her auf. Er ist so leicht, dass es bereits ausreicht, dass du dir das nur vorstellst, ohne deine Muskeln tatsächlich bewusst zu bewegen.
Und nun … fühlst du. Du fühlst hinein, was der Kopf in deinen Händen so macht. Du kannst auch weiter in den Körper fühlen, als wärst du in einer besonders geilen 3-D-Show. Über deine Finger kannst du in Gedanken in den Hals hin fühlen – den nötigen, sanften Zug, damit die Infos vom Gewebe an deine Fingerspitzen geleitet werden, hast du ja drauf.
Entlang der Wirbelsäule kannst du durch den ganzen Brust- und Bauchraum fühlen, bis du im Becken angekommen bist. Du kannst auf die Stellen lauschen, die verspannt sind und sich gar nicht so recht entspannten wollen. Du brauchst aber nichts zu tun. Du beobachtest sie nur. Und wanderst die Wirbelsäule deines Partners dann wieder hoch.
Ups, der Kopf hat sich bewegt? Beobachten.
Wenn du gar nichts fühlst, ist das auch prima. Dann hältst du einfach diesen winzigen, fast nur gedachten Zug aufrecht, der dir einen so guten Gewebekontakt ermöglicht.
10 Minuten lang. Oder 15. Oder 20. Oder eine halbe Stunde.

Als der- oder diejenige, der/ die liegt, tust du ebenfalls nichts anderes, als zu beobachten. Wie fühlt sich das an, wie dein Kopf gehalten wird? Und kannst du deiner Hals- und Nackenmuskulatur erlauben, so darauf zu reagieren, wie sie möchte? Sprich, kannst du deine Muskeln los lassen?

Ich könnte ja jetzt erklären, was bei dieser coolen Übung passiert und warum, und wie sich das unter Umständen anfühlt. Das mache ich aber ganz bestimmt nicht, sondern freue mich auf DEIN Feedback im Kommentar, wie es denn bei dir/ bei euch gelaufen ist. Viel Spaß derweil!

„I love Massage“ …

„I love Massage“ …

… bekam ich gestern nach dem ersten Übungstag die Mail. Was für ein wundervolles Feedback!! Um 23 Uhr abends (!!) ging es wohl zu Ende, und ich bin schon mehr als gespannt, was heute noch einmal für Kunde kommt :-).

„Soeben haben wir unsere erste Merlin-Session beendet!!! Das war einfach sensationell! Wir haben heute alle Phasen durchlebt, Anke: lustvolles Stöhnen, schmerzhaftes Wohlfühl-Ziehen und ganz viel Lachen. Wir haben uns durch die Abteilung „ohne Öl“ vorgearbeitet und werden morgen noch die ersten „Öl-Erfahrungen“ sammeln. Es machte uns einen riesen Spaß und wir sind von der Einfachheit und dem herrlichen Wohlfühlen total begeistert. Da waren einige Fragen, zum Teil haben sie sich beim Tun erübrigt – ein Teil ist noch offen, den werde ich Dir morgen schreiben, ja?

Fazit des ersten Übungstages unseres Pilotprojekts: wow….eine tolle Idee, dies so zu machen. Morgen geht es mit Freude weiter!“

DANKE, Helga und Andrea! Ihr seid die Traumbesetzung fürs Pilotprojekt, das sich auf euren Erfahrungen nun aufbauen wird 🙂

 

Wenn Zwei oder Drei sich zusammen tun …

Wenn Zwei oder Drei sich zusammen tun …

Liebe Leute, die Seminare laufen wieder an :-).

In kleinstem Rahmen und vorerst als Pilotprojekt – und ich freue mich so sehr darüber, dass es prickelt! Zwei tolle Frauen – die von der tollen Massage begeistert sind 😉 – ließen nicht locker, mich immer wieder und wieder zu fragen. Nun probieren wir, da ich noch nicht auf voller Pulle laufe, einen anderen Weg als den der großen Gruppe: die Einarbeitung erfolgt zu zweit oder zu dritt in einer kleinen Lerngruppe in Eigenregie. Dazu gibt es das super Skript und ich bin für Fragen immer erreichbar, damit sich aus Unsicherheiten keine Fehler entwickeln. Nach etlichen Übungsstunden treffen wir uns dann in meinem lauschigen Behandlungszimmer, sprechen die Techniken an einem schönen Nachmittag durch und ich gucke mir die Ausführung an. Auch der Hintergrund zu Merlins Massage, der ja fast das Wichtigste ist, bekommt hier seinen Raum und Rahmen. Ich bin schon sehr gespannt, wie es funktioniert und halte euch auf dem Laufenden 🙂 Herzlich, Anke

 

 

 

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Teilnehmerstimmen

Ich danke Dir sehr für das tolle Geschenk Merlins Massage, es ist für mich in jeglicher Hinsicht eine große Bereicherung.

T.P.